【自助旅行飯店】Hotel MyStays 京都弗?渡假訂房



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商品訊息描述: hotel提前預訂折扣 少於20分鐘腳程至河原町車站，Hotel MyStays 京都四條提供給旅客遊覽京都時候的便利基地。 具有免費Wi-Fi網路連結提供給所有房客。

旅舍預定優惠位在京都中央地帶之具有現代感酒店提供許多設施，包含洗衣設施、按摩和24小時接待櫃台。 提供給客人保險箱、客房服務和行李寄存。

在Hotel MyStays 京都四條的客房是奢華和具有現代感的，而且擁有平板電視、拖鞋和電影隨選服務設施。 每個房間皆設置有私人浴室、冰箱和沏茶與煮咖啡的設施。

推薦房間預訂優惠旅客若想要能享用美味的早餐可以提出詢問。 周圍區域有眾多用餐地點可供選擇。

鳥丸車站離Hotel MyStays 京都四條大約只要走路不超過5分鐘就到了，去中心或是京都裡面的其他地方也都相當方便。 從Nishiki Market和Kyoto Art Center步行到酒店只需10分鐘的短暫路程。

綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 冰箱, 房內電影頻道, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所

預訂旅舍折扣 活動設施按摩/美容中心, 浴缸, 按摩, 水療中心

飯店服務電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 保險箱, 洗衣服務, 影印機, 寄放行李, 吸菸區, 自助洗衣

網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。

入住時間4:00 PM點之後

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 木村嫂迪化街花7萬買燕窩 中醫師：平價的「它」效果也差不多


日本天王木村拓哉16歲次女木村光希因活動造訪台灣，媽媽工藤靜香也一路相伴。母女倆把握時間到處趴趴走，走訪迪化街乾貨店、燕窩行、台北101等地，還一口氣買了近7萬元的高濃度燕窩

燕窩一直以來都被視為名貴補品，有潤肺、養脾胃和養顏美容的功效，也難怪工藤靜香來台，會特別採買燕窩滋補一下。

燕窩能夠潤肺，就中醫觀點，肺主皮毛，中醫主張，肺是嬌貴的臟器，把肺養好，皮膚、脾胃也跟著好，因此，吃燕窩也有助於養顏美容。另外，燕窩也富含蛋白質、胺基酸，皮膚的健康也靠蛋白質維護，吃燕窩自然也有保養皮膚的效果。

營養師程涵宇指出，乾燕窩約有40~60%的蛋白質，30%的碳水化合物，以及5~10%的唾液酸（Sialic acid），唾液酸主要有阻擋細菌入侵的作用，且已有動物實驗發現，吃燕窩能抵抗流感病毒活性、增強免疫力，婦女懷孕期及哺乳期食用燕窩可增加寶寶學習力。

不過溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，其實不鼓勵一般民眾買燕窩食用，除了價格高昂外，若是想達到潤肺甚至是治療癌症的效果是完全不可能的，想要養顏美容的話也有其他平價的選擇。

彭溫雅解釋，古代人會吃燕窩潤肺，是因為古代營養比較缺乏，吃燕窩能達到補元氣的效果，也是很好的蛋白質來源，不過彭溫雅強調，現代人營養豐富，如果想靠吃燕窩達到潤肺效果比較困難。

（中醫師彭溫雅建議，燕窩可以紅棗、冰糖簡單調味後食用。圖片來源：pixabay）

即食燕窩有陷阱 吃多恐變胖

中醫師羅珮琳表示，最好選擇產品檢驗合格、信譽好的大廠牌，而且燕窩最好以微溫小火慢燉，也可以購買純天然即食燕窩，營養不流失，才能確保身體獲得重要養分。

不過彭溫雅則提醒，市面上許多即食燕窩都做得很好吃，但也因此糖分含量比較高，小心吃多了會變胖，另外建議民眾不要吃過量，因為燕窩屬於偏寒的食物，尤其是體質虛寒的民眾，早上空腹吃的話可能會開始咳嗽，或是氣管會比較敏感，建議可以加熱食用、避免一早空腹吃燕窩。

這回工藤靜香買的是高濃度燕窩，但燕窩真的濃度愈高愈好嗎？彭溫雅指出，由於燕窩富含蛋白質，因此濃度愈高愈容易消化不良，且腸胃消化不好的民眾也不建議食用燕窩。

燕窩價高 想取代吃白木耳也行

燕窩價格高昂，對一般民眾恐怕是個負擔，中醫師推薦可以白木耳取代燕窩是不錯選擇。

彭溫雅表示，白木耳和燕窩成分相似，也有潤肺的效果，就連口感也吃起來很像。「有錢的人吃燕窩，沒錢的人可以吃白木耳，潤的效果是差不多的。」台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳萍和笑說。

白木耳一向有「平價燕窩」的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，白木耳含膠質、多醣體和果膠，可潤腸通便、降低膽固醇，可做成白木耳蓮子湯含大量膠質，有安定心神、美白回春功效。

除了養顏美容功效外，程涵宇表示，白木耳也有增強免疫力的效果，但是所含強化免疫力的營養素並不相同，白木耳中的β-(1-3)- 葡聚醣是一種多醣體，能刺激淋巴細胞轉化增強巨噬細胞的吞噬能力，促進抗體形成，能提高免疫功能。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載






 美醫學研究報告顯示 魚油可降低罹患中風與心臟疾病風險


美國《國家廣播公司》（NBC）11日報導，最新研究顯示，魚油可抑制三酸甘油酯指數，同時也可能降低心臟疾病發作或中風的可能性，即使是正在服用斯達汀類（Statins）降血脂藥物的患者也適用於此研究。

EPA可降低心血管疾病、中風風險

根據《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal Of Medicine）10日發表之研究顯示，魚油富含高劑量的Omega-3脂肪酸（主要3種為ALA、EPA、DHA），其中的二十碳五烯酸（Eicosapentaenoic acid，EPA）可以將人類罹患心血管疾病、心髒病發作和中風致死的風險降低25％。


新研究中患者的三酸甘油酯（triglyceride，TG）指數上升，其中近71％確診患有動脈粥狀硬化（atherosclerosis），並且同時或分別又罹患心臟病或中風，其餘患者則有多種風險因素，但並未罹患心髒疾病。

哈佛醫學院（Harvard Medical School）醫學教授兼波士頓布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）執行長巴特（Deepak Bhatt）表示：「我認為我們在一類新藥物方面偶然發現一些東西，這與發現斯達汀類藥物時一樣令人興奮，我將這視為類似的突破。」


研究顯示EPA可將人類罹患心血管疾病、心髒病發作和中風致死的風險降低25％。（美聯社）

Omega-3能降低三酸甘油酯

巴特強調三酸甘油酯治療藥物Vascepa（icosapent ethyl）與非處方藥（over-the-counter，OTC）魚油補充劑顯著不同的事實：「我們研究的不是OTC未管制的補充劑，Vascepa是一種處方藥，並且與常規補品有很大不同，其成份是真的來自海洋資源，經由複雜的化學過程高度純化。」


這項新研究是透過隨機、雙盲，避免研究結果受安慰劑效應或觀察者偏向所影響的臨床試驗。


採樣來源為逾8000名擁有高三酸甘油酯的患者，這些患者皆罹患尿病，並都有罹患心臟疾病風險因素，或者確診患有動脈粥狀硬化或已罹患心臟病或中風，每位患者每日攝取1克Vascepa（包括魚油膠囊、460毫克EPA、380毫克DHA）兩次，對照組則服用維他命D。

患者年齡在45歲以上並患有心臟病，或年齡在50歲以上並患有糖尿病且存在另一種心臟病風險因素，便符合參加研究的資格，儘管斯達汀類藥物已經降低患者的LDL指數，但他們仍然處於因心血管疾病而死亡的高風險中。

這些患者自2011年11月至2014年3月，隨機接受服用Vascepa或維生素D，並於2017年12月31日停止試驗，試驗時間中位數為4.9年。

研究結果顯示，服用Vascepa的研究成員中有17.2％患者出現胸痛、心臟病、中風、因心血管疾病死亡和因冠狀動脈疾病而植之支架，服用維他命D的患者則為22％。然而，因心血管疾病死亡、非致命性心臟病發作、非致命性中風風險卻也降低24％。

醫療研究的里程碑

專家表示，儘管Vascepa的確降低三酸甘油酯指數，但這仍不足以解釋服用Vascepa的患者其藥物對於治療心臟疾病的成效大小。

美國約翰霍普金斯奇卡羅內中心（Johns Hopkins Ciccarone Center）心血管疾病預防部門臨床研究主任布拉哈（Michael Blaha）表示：「我認為這將是醫療研究的里程碑，非常了不起。」

針對所有觀察OTC魚油補充劑以預防心臟病的負面研究結果，布拉哈也對這次試驗不抱期待，但根據臨床試驗結果，自從斯達汀類藥物被引入以來，他已經很長一段時間內沒有看到像這樣有成效的成果。

任職於紐約基督長老教會醫院（Presbyterian Hospital）心血管介入治療中心（Center for Interventional Vascular Therapy）及哥倫比亞大學醫學中心（Columbia University Medical Center）醫生賈蘭尼（Nisha Jhalani）也認為這項研究非常了不起，「這個新發現絕對有可能改變我們的治療方式。」

然而，儘管這項新研究證實Vascepa的確降低三酸甘油酯指數，巴特也指出過去多項研究顯示OTC魚油並不會保護心臟，這可能是因為其他成分Omega-3脂肪酸中的二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic acid，DHA）似乎會提高低密度脂蛋白膽固醇（low density lipoprotein cholesterol，LDL），增加「壞膽固醇」，進而提升心臟病及中風風險。

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