【CP值爆表】月緹主題套房 - 高雄飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【CP值爆表】月緹主題套房 - 高雄飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述: 旅館優惠碼預訂
主要設施
- 9 間禁煙客房
- 自助停車
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視 旅館訂房心得
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於左營區
- 高雄市立美術館 (2.4 公里)
- 蓮池潭 (2.9 公里)
- 瑞豐夜市 (0.5 公里)
- Kaohsiung Arena (0.9 公里)
- 東門 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平交道比中指擋車 劇情大逆轉！
鐵路警察局斗六所長林啟信：「當時駕駛人看到（前方）紅燈，所以他就頓了慢了一下，車輛在那邊停了一下，然後再往前駛，他比手勢要讓後方車輛困在平交道能夠趕快離開。」
兩方駕駛到案說明後，警方認定沒有挑釁擋車等情事，至於兩車在警示燈亮起時，仍穿越平交道，警方表示將再從監視器畫面研判將開出闖越平交道罰單。
（封面圖／東森新聞）
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火鍋吃到飽暗藏高熱量 一頓相當嗑10碗飯
（中央社記者張茗喧台北11日電）天氣轉涼，暖呼呼的火鍋成了許多民眾的聚餐首選。國健署提醒，火鍋肉片、火鍋料和醬料都暗藏高熱量，以火鍋吃到飽為例，一餐可能攝取超過2800卡熱量，相當吃下10碗白飯。
衛生福利部國民健康署社區健康組組長林莉茹說，以一名60公斤的正常體重靜態工作者，每天所需熱量約1800大卡，相當於每餐約可攝取600至800大卡，但吃火鍋若沒慎選食材，一餐就可能讓整天所需的熱量破表。
林莉茹指出，以常見「吃到飽」火鍋組合來看，麻辣鍋湯僅400毫升熱量就高達344大卡，泡麵一塊約284卡，再加上五花肉片、加工火鍋料、沙茶醬、飲料和冰淇淋等甜點，一餐就近逼2800大卡，相當於10碗白飯熱量。
如果不想讓身材走樣，民眾可切記「我的餐盤」口訣，「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，透過控制飲食份量及選擇食材，均衡攝取6大類食物，讓自己吃得更健康。
林莉茹表示，吃火鍋時可以運用「拳頭」和「掌心」來估計食物攝取量，建議每餐蔬菜及菇類要比1個拳頭大一點，不僅可增加飽足感，其富含的纖維素可幫助排便及維持腸道的健康。
每餐的飯量則比1個拳頭再多一點，除了吃白飯，也建議搭配南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，或是麵、冬粉等容易吸水膨脹的食物。
至於豆魚蛋肉類方面，最好優先選擇豆類和豆類製品，其次選擇魚類、海鮮類及蛋類，最後才是肉類，且以雞肉、鴨肉等白肉為主，取代牛肉、豬肉等紅肉的攝取量。
火鍋湯頭最好以清湯為主，以昆布湯頭為例，每400毫克熱量僅11大卡，反觀麻辣湯則高達344大卡；醬料則建議以蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材，搭配1茶匙花生粉或芝麻粉，少吃沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等高脂肪含量的調味料。
此外，民眾吃火鍋時，建議搭配白開水或無糖茶水等飲品，並以1個拳頭大小的水果取代甜點，避免喝含糖飲料、冰淇淋，才不會讓已破表的熱量雪上加霜。（編輯：梁君棣）1071111
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