【經典】漢伯托飯店 - 達弗澳自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【經典】漢伯托飯店 - 達弗澳自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 餐廳 旅遊省錢訂房
- 商務中心
- 機場接駁車
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 人民公園 (0.5 公里)
- 聖佩德羅大教堂 (0.8 公里)
- 和平統一紀念碑 (0.8 公里) 二度蜜月介紹
- 達沃博物館 (0.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
偷拍門 崔鐘勳被警調查21小時返家
因涉嫌散佈不雅視頻的FT ISLAND樂隊前成員崔鐘勳，被警方調查21個小時後，於今天上午回家。他被警方問及「是否賄賂警員平息其酒駕事件」時回答說，已向警方供述。
崔鐘勳在結束調查後，向媒體表示他認真接受調查，對是否承認偷拍視頻的提問，他予以否認。
南韓警方是以涉嫌違反有關「處罰性暴力犯罪的特例法」，以嫌疑人身份，於周末傳訊崔鐘勳，到「首爾地方員警廳廣域搜查隊」接受調查，警方重點訊問崔鐘勳散佈不雅視頻原委、以及為擺平酒駕事件，是否與警員勾結。
崔鐘勳涉嫌在與鄭俊英、BIGBANG成員勝利所在的手機聊天群中，傳播違法拍攝的性愛視頻。崔鐘勳還涉嫌與警方勾結。在群聊中，他說酒駕後被員警查獲，但是為了避免被媒體曝光而賄賂警方加以私了。問及是否為此提供金錢，他予以否認。
（王長偉 首爾報導）
左右5下鬆開肌肉，調整身體平衡一甩腰痛
【早安健康／張承宇報導】明明沒有閃到腰，也沒有摔倒或外力導致受傷，腰部卻老是疼痛？日本醫學博士分析，腰痛有可能只是身體左右失衡所導致的，日本整骨院院長推薦，簡單左右伸展腰部，就可能使左右平衡性得到調整，可望達到預防改善腰痛的效果！
身體左右失衡恐使肌肉僵硬，造成肌肉萎縮、腰痛
大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇表示，往左邊和右邊伸展腰部時，會發現兩邊能伸展的角度不同，這是因為每個人有不同的習慣姿勢，例如背包包、提東西等動作或姿勢，經常都會偏向同一邊，因此容易加重身體單側負荷，導致單側肌肉僵硬，並且可能造成單側肌肉萎縮，久而久之就會難以伸展，也可能因此引發腰痛。
日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科副教授、醫學博士竹井仁也表示，許多腰痛患者的疼痛原因，都與身體左右失衡有關。不同於其他腰痛，左右失衡造成的腰痛症狀多是單側腰痛、扭腰時疼痛。而如果能讓身體左右兩側恢復平衡，就可能改善、減輕腰痛。
那麼該如何改善左右平衡不良的問題呢？鈴木勇推薦一個超簡單的動作，每隔30分鐘起來動一動10秒鐘，就可能改善左右肌肉平衡，進而使腰痛問題也可能因此得到改善。
簡單伸展腰部，預防改善腰痛問題
做法
手輕鬆枕在後腦，腰部向左右伸展、各持續5個呼吸，每30分鐘做一次即可。如果造成強烈疼痛務必馬上停止，並應接受專業醫師診治。
這個動作有助放鬆僵硬肌肉，讓身體左右兩側漸漸回復平衡。鈴木勇表示，如果在做這個動作的同時面對鏡子，可以發現向左伸展和向右伸展時，某一側可能特別順暢，另一側可能較為僵硬、不適，而有伸展角度上的差異，這便是左右兩側不平衡的體現。
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