【員工旅遊】富豪酒店自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【員工旅遊】富豪酒店自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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推薦省錢預訂飯店富豪酒店最近剛完成裝修且提供商務辦公樓層、免費接駁車服務和代客停車。 商務設施與服務包括會議室和商務中心。每間富豪酒店裡具有現代感的客房包括冰箱和微型酒吧，同時浴室具有浴袍和拖鞋。 所有房間皆有電影隨選服務、客房內設休息區和瓶裝水。商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洗刷人口販運轉運站汙名 法拉盛29日辦講座
市議員顧雅明15日聯合紐約勵馨婦幼關懷中心總幹事劉元芬、角聲福音廣場總監陳熾及法拉盛商業改進區(Flushing Bid)執行主任余鈿崧等人召開記者會，表示將在29日(周五)邀請紐約市長辦公室及紐約市警局(NYPD)就「人口販運」(Human Trafficking)議題，向民眾介紹執法單位的相關程序及可提供協助的非營利團體與機構。
顧雅明表示，人口販運已成世界議題，其中皇后區法拉盛更有「人口販運轉運站」污名，「不少在北美各地被捕的非法從事性交易者，其地址皆登記在法拉盛」；他也說，掃蕩40路色情按摩是辦公室今年重點，目前已與社區、警局緊密合作，同時向所有不法房東施壓，要求租屋時問清楚房客來歷及租房用途，不可把房屋租給違法業者。
「雖然不少民眾認為40路的按摩女是出於自願而非被迫，但仍有不少受害者是因人口販運，迫不得已而從事該行業」。顧雅明說，這些受害者又比其他人更難有機會站出來求救。
29日晚上的「人口販運」講座，將由紐約市長辦公室及紐約市警局人員，針對包括街頭賣淫(street prostituition)、脫衣舞俱樂部(strip clubs)、非法按摩院(massage parlor)、性交易接送服務(escort service)、妓院(brothels)等性產業，以及私人營運的餐館、酒吧或美甲沙龍店等商家可能提供的性服務做分析。
劉元芬也表示，紐約勵馨婦幼關懷中心協助的受害者多為法院轉交的婦女，當中包括家庭暴力、性侵害及人口販運受害者，「其中又以新移民女性是最需要幫助的弱勢群體」。
「人口販運」講座地點在法拉盛圖書館，地址是緬街41-17號。
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規律運動、適當休閒 培養正面因應能力
現代人壓力大，建議應培養正面因應壓力的能力，新光醫院精神科主治醫師陳俊光表示，規律運動、適當的休閒活動與人際互動、接觸偉大的心靈以擴大視野、持續貢獻人類社會。
多少運動量才能使心臟保持年輕？根據英國《生理學雜誌》發表的一項研究報告，每週運動4至5次，每次30分鐘以上，可延緩心血管衰老，使心臟保持年輕。不同的運動頻率會對不同大小的動脈血管產生影響。每週2至3次、每次30分鐘以上的運動可以減緩主要向頭頸部輸送有氧血液的中動脈出現硬化，而要使主要向胸腹部輸送有氧血液的大動脈保持年輕，則需要每週4至5次、每次30分鐘以上的運動。
運動可以增加腦內啡，透過運動，可以幫助降低不安情緒、抵抗憂鬱，還可促進身體分泌出感到幸福的腦內物質喔。腦內啡被稱為腦內麻藥，這是屬於體內的報酬性質激素，能夠為人體帶來快樂的感覺，多分佈於神經系統中。一旦人體開始分泌腦內啡，馬上就會湧起幸福的感覺。根據研究顯示，腦內啡對人體的止痛效果居然是嗎啡的6倍以上。
根據美國布朗大學一項研究指出，在臉書遭受的負面人際經驗，會增加年輕人憂鬱的風險，一項美國布朗大學的研究指出，82%受試者表示在使用臉書後至少有1次包含被霸凌、不友善、被誤解或不想要的聯繫的負面經驗，63%的參與者表示有過4次或4次以上的負面經驗，24%的參與者呈現中度至重度的憂鬱症狀。
研究者指出，在社群網絡上有負面經驗的人，出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍，遭遇霸凌或不友善對待者有憂鬱傾向的風險是沒有負面經驗者的3.5倍，與不想聯繫的人互動則為2.5倍，經歷4次或4次以上與不想聯繫的人互動或誤解時，出現憂鬱症狀的風險則有顯著的提升。
好的休閒活動，不會對健康有負面影響、不會造成其他不良後果、讓自己更成熟更有智慧、讓周圍的人一起開心。
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