【網路訂飯店網站】台東峇里商旅酒店背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店網站】台東峇里商旅酒店背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述: 自助旅行推薦飯店 台東峇里商旅酒店設於臺東市，且提供公共區域的免費無線網路。 它設立於離台東機場20分鐘車程的地方且提供免費機場接駁。
酒店總共有133間客房，而且最近重新裝修完成。 細心又專業的團隊成員能夠提供每天24小時的服務。 酒店裡懂多國語言的職員會很高興提供用餐建議，且幫助您規劃在臺東市的旅遊行程。台東峇里商旅酒店的客房設備齊全，並且包含所有必要的設備包括私人浴室、冰箱和拖鞋。 在您隱密的客房煮一杯新鮮的咖啡，並且享受方便的客房設施與免費的咖啡和茶。酒店具有附設餐廳，供應海鮮料理。度假村訂房特價台東峇里商旅酒店附近的熱門景點包括國立臺灣史前文化博物館和國際地標(海濱公園)。 旅客能夠多多利用酒店附贈的腳踏車租用服務，讓您方便探索當地景色。 綜合服務設施餐廳, 空調, 冰箱, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所 活動設施浴缸, 卡拉OK 飯店服務商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 會議室, 外幣兌換, 懂多國語言職員, 保險箱, 會議室, 單車出租, 影印機, 傳真, 寄放行李 訂房搶折扣 網際網路提供無線上網。 停車位提供往返機場與飯店之間接送服務。 便宜旅館訂房 入住時間3:00 PM點之後 退房時間10:00 AM點之優惠預訂旅館前 套房飯店訂房費用商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經期後黃金瘦身期 吃不胖菜單來了
生活中心／綜合報導
女性生理期每月報到時都生不如死，頭痛、腹痛或是情緒低落，每個人情況不同，但營養師分享一套「飲食菜單」，在經期前中後食用，不僅對消水腫有幫助，甚至還能瘦身！
根據《Ettoday》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎分享，許多女性都有經前症候群，萬一經期間喜歡暴飲暴食的人可要留意結束後會「反彈」回來。
▲營養師圖表教民眾經期怎麼吃。（圖／翻攝自趙函穎營養師IG）
營養師說，其實可以靠經期後的關鍵時期，成功甩掉2公斤。像是吃香蕉可以幫助消腫、喝溫熱的低糖豆漿可以幫助舒緩不舒服、降低煩躁；另外，生理期間水果則是建議吃像櫻桃、藍莓的性溫水果；也能吃像地瓜、玉米等粗纖維澱粉，切忌勿喝手搖飲、但糕等會發胖的食物。
等經期過後，就是所謂的「黃金瘦身期」，可以多吃大蕃茄、木耳、玉米筍、花椰菜等抗氧化和玉米黃素的蔬菜；良好蛋白質像豆腐、豆漿也可食用，不易形成體脂肪。
（編輯：馮珮汶）
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高齡營養雄重要 社區營養推廣中心成果分享
有鑑於食物是營養來源，營養是健康的根本，高市府衛生局在八月底於新興衛生所設置「高雄市社區營養推廣中心」，昨（七）日舉辦成果分享會。
高雄市營養師公會許慧雅理事長指出，高齡營養原則「三好一巧」為「吃的下」-善用烹飪技巧助吞咬、「吃的夠」-少量多餐能吃盡量吃、「吃的對」-每天吃足六大類食物及「吃得巧」-小技巧讓餐餐更有味。
衛生局郭瑩璱簡技表示，因應高齡社會來臨，營養推廣中心今年以長者為目標族群，期透過適當的飲食攝取，協助長者獲得均衡足夠的營養，減少患病、衰弱、臥床及失能情形。中心目前有兩位營養師進駐，八月底至今共辦理四十七場社區營養衛生教育，參與長者有三千二百四十人。
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