【好康推薦】澳門華都酒店自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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這次我出去玩訂的飯店是 【好康推薦】澳門華都酒店自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
溪谷協會挑戰台灣第一高瀑「蛟龍瀑布」下溯 翁章梁授旗期勉
中華民國溪谷運動協會3月15號出動10名溯溪教練，用三天三夜時間挑戰從台灣第一高瀑的「蛟龍瀑布」頂端下溯，落差846米（101大樓高度509米），嘉義縣長翁章梁在台灣詩人鍾永豐的陪同下授旗給協會，並感謝協會用這次記錄的機會，讓更多人看見台灣的溪谷之美。
「蛟龍瀑布」為台灣第一高瀑，總高度落差約846公尺，在世界瀑高排名第八（世界第一高瀑為979m），位在嘉義縣阿里山鄉豐山村塔山尾稜岩壁上，曾因在日據時代稱為「大瀧」的蛟龍瀑布以「台灣之瀧」為名發行過紀念性郵票，除了有特殊的岩層質及特有的豐富生態，蛟龍溪沿線的河床上可見各式大小水瀑、急湍、深潭、河 階、曲流、峽谷等地形，變化萬千的溪谷地形，是極具國際級觀光潛力的溯溪運動。
中華民國溪谷運動協會歷經三個多月、數十次的探勘訓練過程之下，由理事長涂銘峰的帶領黃正賢、邱明智、吳淵進、黃韋維隊員下溯，另5名成員上攀到蛟龍潭會合完成任務，結合登山、溯溪等高山溪谷所需的高度山野攀溯技術及連結國內數名教練的專業進階訓練前往台灣第一高瀑，並完成首度蛟龍瀑布紀錄過程。
中華民國溪谷運動協會理事長涂銘峰表示，台灣是一個高山國家，有山就有溪，但溯溪運動需要高度專業的技術，身為嘉義縣的溪谷運動協會，除過去豐富的經驗，經過數十次探勘及3個月的訊練，希望能帶回完整蛟龍瀑布的下溯紀錄。
嘉義縣長翁章梁表示，非常感謝中華民國溪谷運動協會在下溯台灣第一高瀑的過程中記錄影像，讓更多人了解台灣這個尚未被積極正視的溯溪天堂，他也呼籲民眾此為高難度行程如參加一定要有專業教練的陪同。
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貧血、尿泡、下背痛！ 當心是多發性骨隨瘤
多發性骨髓瘤是一種發生在骨髓內的血液惡性腫瘤，癌細胞經常侵犯多處骨頭，因此稱為多發性的骨髓瘤。
多發性骨髓瘤是漿細胞癌變而導致的惡性疾病。漿細胞是體內製造抗體的免疫細胞，正常的漿細胞可以製造多種不同抗體，對抗外來不同的抗原、微生物、病毒或細菌，就是所謂的多株性。但發生癌變的漿細胞只會分泌單一抗體，無法對抗外來病原，且因其大量增生，取代了能正常對抗外來病原的漿細胞，導致患者免疫力降低，容易發生感染。此外，這些多但是沒有用處的抗體，會沈積在腎臟，造成腎功能衰退，因此患者大多會有蛋白尿的情況出現，尿液的泡泡經過數個小時仍不會消失。
多發性骨髓瘤主要發生於骨髓空腔內，癌細胞會分泌一種活化蝕骨細胞的激素，導致骨頭被侵蝕得像是被狗啃一般，因此患者會出現骨頭疼痛的症狀，且容易骨折。然而，在年長族群中，腰酸背痛是多數人都有的症狀，使得患者經常輕忽這些症狀，認為腰酸背痛的情況是老化所致，直到症狀非常嚴重，不得已就醫後，才發現是多發性骨髓瘤。
骨髓是人體造血的工廠，癌變的漿細胞若佔滿骨髓，骨髓的造血功能就會受到影響而功能不全，因此幾乎所有的多發性骨髓瘤患者都會貧血。若是老化造成的貧血，血紅素數值降幅約在正常值的10%上下；若無其他原因，血紅素數值下降到8gm/dl以下時，建議儘速至血液科門診檢查，確認造血功能是否異常。
多發性骨髓瘤好發於年長族群，在台灣，根據癌症登記資料顯示，國內每年新診斷的患者約有五百人左右，平均發病年齡約在60到70歲，但偶爾也有較年輕，約40到50歲左右的新患者被診斷為多發性骨髓瘤。而多發性骨髓瘤的症狀與長輩因體能衰退而出現的症狀重疊性高，因此非常容易忽視而延誤治療；呼籲長輩如有貧血、下背疼痛、尿泡等症狀時，務必提高警覺，及早至醫院診察。
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