【飯店】曼谷四翼飯店 - 曼谷訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
F1／波塔斯摘冠 梅塞迪斯包辦前二
記者劉忠杰／綜合報導
一級方程式賽車（Formula One，F1）2019年新賽季今天在澳洲墨爾本開跑，效力梅塞迪斯（Mercedes）車隊的芬蘭車手波塔斯（Valtteri Bottas），儘管從第2排位出發，但在開跑初直超越從桿位出發的隊友漢米爾頓（Lewis Hamilton），並一路領先到比賽結束，賽季「開門紅」，也是波塔斯生涯所拿下的第4個分站冠軍。
▲F1新賽季澳洲墨爾本開跑。（圖／翻攝自F1官網）
波塔斯賽後表示，一切都按計劃在執行，尤其在跑完幾圈確立的領先優勢後，更是信心大增，他說，「我知道我自己做得到。當跑出自己的水準時，覺得一切都變得很容易。」在比賽過程中，波塔斯更創下單圈最快的1分25秒580成績。
梅塞迪斯在墨爾本站包辦前2名，第3名則是由紅牛車隊的維斯塔潘（Max Verstappen）拿下，至於「紅軍」法拉利車隊的維特爾（Sebastian Vettel）與勒克萊爾（Charles Leclerc）則是分居4、5名。
結束澳洲墨爾本站的賽事後，F1將轉往中東，本月29日到31日將舉行巴林站賽事。
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被稱為棒球魔法學校的佛州棒球農場(FBR)訓練課程，即將在11月28日於國立體育大學展開為期10天的訓練，課程共四組分別為「投手教練營」、「投手選手營」、「打擊教練營」、「打擊選手營」。FBR創辦人Randy Sullivan說，訓練結合數據化、科學化分析，在不大幅改變選手習慣下，進行量身訂做的優化及觀念上的改變，同時也強調讓選手、教練學會「不受傷」的方法。
「2018中華職棒中國信託專業棒球訓練營」邀請協助王建民重返大聯盟的佛州棒球農場教練團，再次越洋來到台灣，針對台灣各級教練及選手進行訓練，針對外界好奇的「棒球魔法」到底是什麼，FBR創辦人Randy Sullivan首度公開解密。
Randy Sullivan說，對於打擊教練及選手部分，先透過體能訓練，教導「不受傷」的運動方式，再依據各別選手打擊姿勢做數據分析，並且制定出量身訂做的打擊策略。Randy Sullivan強調，透過數據分析後，讓選手知道如何增加有效擊球機率和打快速球的能力，並透過儀器掌握揮擊速度、將球打到想要的區域，透過觀念上的建立及修正，系統性評估修正並找到適合的擊球方式，也有助於參加教練營的教練們，能夠把這項「魔法技術」帶回自己的球隊。
投手教練營及選手營部分，今年則還是由王建民及魔法學校教練授課，對於如何掌握投球的身體穩定度，並且透過生理、技術、力學及包括跨步、擺臂、投球減速等動作，讓球速和控球能力增加。Randy Sullivan說，協調性、身體機能、爆發力強化後，再透過觀念、心理上的改變，讓選手能夠更掌握自己的身體，也讓教練們能夠透過這樣的學習，有效改善球隊投手的能力。
Randy Sullivan說，「一般選手」和「王牌選手」的差別，除了先天的身體素質差異外，更重要的是有無正確的使用運動機能，而教學將會使用Rapsodo訓練分析系統，為學員進行即時分析及反饋，進行自我檢視找出問題修正，並且讓身體記住調整後的運動方式，進而在技術上全面提升，Randy Sullivan：「這就是你們說的棒球魔法」。
「2018中華職棒中國信託專業棒球訓練營」報名網址：
http://www.cpbl.com.tw/2018CPBLBC/
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