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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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台灣女子高球賽 台將蔡佩穎列第二
台灣女子高球公開賽第二天，我國好手蔡佩穎延續好表現，打出低於標準桿3桿，總成績暫居第二。另外業餘選手盧昕妤則是成為黑馬，今天她打出負6桿是所有選手最佳，排名衝上並列第三。前球后曾雅妮則是表現下滑，目前並列第九。
第18洞完美收尾，首輪獨居領先的台灣好手蔡佩穎，第二天的比賽，手感還是相當不錯。單輪五隻小鳥兩個Bogey，總成績低於標準桿7桿，137桿暫居第二。
台灣高球好手蔡佩穎說：「希望可以把自己該做的技術確實執行，成績就是順其而然就會來，不要太想成績。」
而在計分榜前排的台灣球員，還有第二天成為大黑馬的業餘選手盧昕妤。她單輪射下六個Birdie，138桿的總成績直接衝上並列第三。
另外前球后曾雅妮第18洞整體表現精采，抓下小鳥後也讓第二天的成績出現紅字，低於標準桿一桿。總桿數141桿暫時並列第九名。
曾雅妮說：「就是慢慢來自己調整節奏，還有心態，我覺得很開心的是，我的推桿今天還有救到我，所以還不錯，希望一天比一天慢慢進步，也不會要求太多，希望把自己該做的做好。」
睽違12年復辦的台灣女子高球公開賽，今年吸引大批韓巡賽選手前來參加，而打完前兩輪，由黑色上衣的金阿林，136桿領先蔡佩穎一桿差距，暫居榜首地位。
（民視新聞／綜合報導）
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