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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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NBA》談及塞爾提克困境 洛齊爾直言：都是天賦太多惹的禍
波士頓塞爾提克目前戰績25勝18敗（截至美國時間15日止），暫居東區第5，儘管並不差，但表現低於季前所預測卻也是不爭的事實，而當談及球隊的狀況時，陣中後衛洛齊爾（Terry Rozier）直言：「都是天賦太多惹的禍。」
「我不認為我們球隊僅能夠達到這樣的高度，年輕球員能夠做出貢獻，在職業生涯中也能夠也很好的發揮，上個賽季我們團結一心，展現出了很好的天賦，而本季厄文（Kyrie Irving）和海沃德（Gordon Hayward）回歸，天賦確實多到爆炸。」洛齊爾表示。
儘管上個賽季在海沃德僅出賽5分鐘，明星控衛厄文季末進行膝蓋手術，塞爾提克依舊繳出55勝27敗，東區第2的佳績，到了季後賽甚至與詹姆斯（LeBron James）所帶領的克里夫蘭騎士鏖戰到了第七戰才落敗，其中功臣莫過於泰托姆（Jayson Tatum）、布朗（Jaylen Brown）和洛齊爾。
而本季厄文和海沃德回歸後，不僅戰績不如預期，就連內部紛爭也不斷，包括比賽過程中莫里斯（Marcus Morris）和布朗還上演互推的內鬨戲碼，而在近日碰上奧蘭多魔術的比賽中，在最後2.9秒落後2分時，海沃德選擇將球傳給泰托姆，但泰托姆沒能命中，而厄文在賽後馬上跟海沃德表達自己對於最後一擊處理方式的不滿，球隊的氛圍也大打折扣。
對此總教練史蒂文斯（Brad Stevens）表示：「我們試圖回到正軌，將事情回到基本面，這就是籃球，花一些時間看看過往那些成功的球隊，我們會沒事的。」
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