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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一跌倒就骨折！醫：年輕開始吃「3種食物」防骨質疏鬆症
上年紀更要注意骨質疏鬆問題！一名70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，屁股痛得爬不起來，家人攙扶緊急送醫，經檢查發現王奶奶的髖部骨折，骨密度檢查結果發現有骨質疏鬆的情形，容易因跌倒碰撞而造成骨折。醫師表示，人體骨質約在35歲達到高峰，之後逐年遞減，應每天至少攝取1000毫克鈣質、維生素D和蛋白質，並於陽光不強烈的時候曬太陽30分，再加上健走、慢跑等運動，增加骨質密度。
台北慈濟醫院骨科醫師吳宗樵指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約在35歲達到高峰，此後每年0.5至1%逐漸流失；50歲後每年1至3%加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會加快。若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。
吳宗樵表示，根據調查發現，台灣屬骨質疏鬆症的高流行率地區，50歲以上男女骨鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%，患者女多於男。
吳宗樵說，骨質疏鬆症是一個沉默的殺手，大多沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過3公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，髖骨骨折的患者有40%無法自行走路，更有20至24%在1年內死亡。
吳宗樵建議，存骨本要從年輕開始，應戒菸戒酒，每天至少攝取鈣質1000毫克、維生素D和蛋白質，如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每周至少3天於上午10點前或下午2點後，陽光不是最強烈的時段，不要擦防曬乳，至少曬太陽30分鐘，透過日曬幫助體內維生素D轉化，促進鈣質的吸收。
此外，健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩以及舉啞鈴(0.5至1公斤)等運動可以增加骨密度，同時訓練肌肉的協調性和平衡性。至於骨質疏鬆症的患者，除了補充鈣質和維生素D以外，醫師會給予藥物來避免骨折。
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曾在台中短暫居住過 陸天娜宣布參選美總統
因為聯邦政府關門，美國總統川普的支持度，再創新低。為了把川普拉下台，民主黨好幾位中生代的「太陽」，陸續宣布參選總統。被視為「希拉蕊接班人」的紐約州參議員陸天娜是反川大將，她也宣布要角逐總統大位，陸天娜會說流利中文，還曾經在台灣短暫居住過。
紐約州參議員陸天娜：「新年快樂，你好我是參議員Kirsten Gillibrand，我的中文名字是陸天娜。」
能說一口流利中文，她是紐約州民主黨參議員陸天娜，現在還宣布要出來選2020年的美國總統大選。
紐約州參議員陸天娜：「我今晚宣布將申請成立，參選2020總統的試探委員會。」
在知名的脫口秀上宣布自己準備好打2020選戰，陸天娜其實一直是民主黨內的反川大將，她是律師出身，年輕時曾旅居亞洲，待過北京、香港，還曾在台中住了約半年時間，還曾透露自己在台灣都會騎摩托車閒晃，中文也難不倒她。
紐約州參議員陸天娜：「我今天很榮幸與你們一同慶祝。」
陸天娜過去就曾在推特上和川普對罵，堅持為女權、性別平等發聲。
紐約州參議員陸天娜：「許多時候我會從一名母親的角度，去檢視議題，包括在軍中的性侵問題，我常反問自己，如果這種事發生在我兩個兒子身上怎麼辦。」
不過現任參議員的她，三個月前才說不會選總統，現在卻改口。
主持人vs.紐約州參議員陸天娜：「(你的意思是說你不會出馬競選2020年的總統大選，你會做滿6年任期)，對我會做滿6年任期。」
民主黨內也已經有多人表態要和川普對抗，而川普現在支持度掉到只剩37，要拚2020恐怕會面臨更大反對浪潮。
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