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賴清德點名挑戰韓國瑜 朱立倫：我會努力變成最強候選人
前新北市長朱立倫19日回娘家，前往新北市政府拜會新北市長侯友宜。被問到支持朱立倫還是高雄市長韓國瑜？侯友宜避重就輕回說，他把市政做好，表態支持誰才對誰有用，如果做不好，支持誰就是那個人倒大楣，因此，一切還是要靠自己努力在做，才去問支持誰、對誰有利的問題。
朱立倫說，侯友宜從12月25日就任以後沒有一天停歇腳步、馬不停蹄，不但對市政熟悉且馬上上手，做得非常好，還有很多創新與執行力的展現，他認為侯友宜是一位市長的典範。
朱立倫近期展開拜會行程，日前拜訪前往台中市拜會台中市長盧秀燕，今日則是回娘家，拜會侯友宜。朱、侯兩人閉門會議40分鐘後，朱、侯先到理髮廳理髮，再一同前往員工餐廳用餐。
蔡賴之爭？朱立倫：一位是假維持現狀，一位是真走向台獨
外界關心賴清德宣布參選，朱立倫說，不管是總統蔡英文或前行政院長賴清德，兩人都要對台灣過去這3年來的經濟衰退跟兩岸關係緊張付出最大的責任，不過，他認為蔡、賴兩人要先針對「台獨」與「特赦陳水扁」這兩個議題先向民眾說清楚。
朱立倫說，國民黨是反台獨，民進黨是支持台獨；國民黨是主張兩岸和平，但民進黨是主張進入變成戰爭；國民黨是主張未來走向經濟發展，而民進黨則是搞政治、拚政治，這是國、民兩黨最大的差異，讓民眾做出選擇。
朱立倫說，蔡英文跟賴清德其實是差不多，一位是假的維持現狀，一位是真的走向台獨，「兩位都是製造戰爭，我們要走向和平。」
朱立倫：最重要的是「經濟牌」！
朱立倫也說，他認為最重要的是「經濟牌」，誰能夠改善台灣的經濟，提出願景讓大家過好日子，不要對軍公教年金也砍、民眾也減薪，然後大家收入減少，年輕人找不到好的工作機會，這是標準的「減法經濟」，他會用「加法經濟」，讓全部的經濟能夠同步起飛，讓大家的薪水能夠增加，公務員也可以加薪，讓年金的問題能迎刃而解。
賴清德參選時挑明要挑戰韓國瑜，朱立倫說，國民黨最後會推出最強的候選人，他會努力變成最強的候選人，全黨最後也一定要團結一致，他和韓國瑜都有這樣的共識，他們只會相互支持、全力合作，這是他們共同的目標。
關於徵召傳言，朱立倫說，他參加總統大選不是為了個人的權位，而是為了能夠改變台灣，夠讓下一代更好，讓兩岸和平、讓經濟發展，這是他的目標，不是為了個人的權位。
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【匯流書房】膝痛無力不求人 簡單三動作 自己的膝蓋自己救
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導
歷經百萬年的演化，人體膝關節構造精緻完美，理論上軟骨並不容易受傷或「退化」，除非結構受到破壞，膝蓋的穩定度受到影響，軟骨才會受到波及而逐漸損壞，醫學上稱為「外傷性骨性關節炎」，約占「退化」性膝關節炎患者的10％而已，至於高達90％的退化性膝關節炎患者，大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿認為，絕大部分是內側皺襞與關節的摩擦造成的「內側摩擦症候群」引發的問題。
「退化性膝關節炎」，是一種好發於四、五十歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；甚至會感到膝關節突然無法使力，或是在某些姿勢似乎會鎖住；嚴重時會逐漸變形，慢慢喪失功能。
這種膝關節疾病，比較正確的中文翻譯應是「骨性關節炎(Osteoarthritis)」(退化性關節炎是直接由Degenerative Arthritis 翻譯過來的)，但由於大家已習慣「退化」性關節炎的中文翻譯，一般人望文生義，以為膝關節會隨著年齡增加而退化。
呂紹睿長期觀察以及十年來的研究，發現內側皺襞是在胚胎發育過程中，殘留在膝關節滑膜腔中的皺襞，外型像是衣服的皺褶，正常人膝關節平均每年彎曲多達百萬次，每次膝蓋彎曲、伸直時，內側皺襞與關節股骨內髁會互相摩擦而產生物理及化學破壞，隨著年齡增長，內側皺襞與股骨內髁摩擦達數千萬次，若從事必須一再重覆彎曲及伸直膝蓋的活動或工作，摩擦次數就更多了。
因此，原本像新鮮絲瓜一樣柔嫩的內側皺襞，經年累月摩擦後，最後會變成像菜瓜布一樣粗糙。人在年輕時，內側皺襞是平滑且薄的半透明狀；至三、四十歲時內側皺襞開始纖維化，漸漸失去彈性而變硬；五十多歲以後即出現磨損、發炎，對關節軟骨的破壞逐年增加。
針對內側摩擦症候群，呂紹睿設計了一套動作簡單、方便執行的膝關節健康促進操，只有三組動作，一組是鍛鍊肌力，另外兩組則能增加膝關節的靈活度。加強關節附近的肌力，可以增加關節的動態穩定性，對軟骨有很好的保護效果。
呂紹睿表示，增加關節靈活度則是為了要降低軟骨之間的靜態壓力。如同皮膚長期受壓產生的褥瘡，長期膝痛的患者，因為關節囊重複發炎而失去彈性，軟骨之間的靜態壓力逐漸增加，導致軟骨崩解而退化。確實執行護膝三運動，可以有效的增進軟骨健康，預防膝關節退化。
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