【環保生態旅館】Autumn Inn - 高雄飯店優惠訂房
每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【環保生態旅館】Autumn Inn - 高雄飯店優惠訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彰化負債425億!明年預算恐編不出
政治中心/綜合報導
台北市長柯文哲於美國時間17日下午,前往美國紐約與當地留學生進行長達2小時座談,席間他直指繼苗栗政府破產後,彰化縣、高雄市將是下一個面臨破產的城市!對此,縣府財政處長陳燕慧透露,目前彰化縣府合計債務高達425多億元,而彰化縣副縣長洪榮章也坦言,未來將在支出上做調整,盼中央能多多伸出援手幫忙,否則明年的預算可能編不出來了。
▲彰化縣副縣長洪榮章。(圖/臉書)
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熱量攝取過多 易造成肥胖與疾病
記者李佩玲/臺北報導
冬令時節,熱騰騰的火鍋常是聚餐首選,民眾至吃到飽火鍋餐廳往往為了吃回本,卻忽略一頓吃到飽的火鍋,可能攝取近3000大卡熱量,對此,醫師提醒民眾,肥胖常與熱量攝取過多有關,且肥胖更是造成高血壓、高血脂或心血管疾病發生的元兇,民眾應適量、均衡攝取,以免肥了肚皮,又失了健康。
醫師指出,火鍋吃到飽的餐廳中,1盤160公克的牛五花熱量約518大卡,相當於近2碗飯的熱量;1盤160公克的梅花豬也有470大卡熱量,相當於1.5碗飯的熱量。至於,民眾常吃的火鍋料,熱量也不低,6顆貢丸、11個甜不辣、8小塊炸豆皮都可提供相當1碗飯的熱量,一不小心就可能攝取超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡。
另外,醫師也提醒3高或痛風患者,火鍋濃湯切忌喝多,尤其是高血壓患者應避免攝取含鈉量高的食品,以及盡可能減少使用沾醬;高血脂病友則建議選擇低脂肉品,如魚肉或雞肉類;糖尿病病友甜點須節制,多吃蔬菜類,延緩糖分吸收,並注意選擇火鍋料,南瓜、芋頭、豬血糕、年糕等皆為主食類,要注意食用分量,同時避免攝取過多高脂肪的食品,以免影響體重和血糖的控制。
天氣逐漸轉涼,不少親朋好友會相約吃火鍋,不過,容易在歡愉的聚餐氛圍下,不自覺的攝取過多熱量。(業者提供)
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