【背包客】幸運 9 號經濟型飯店 - Tagum旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【背包客】幸運 9 號經濟型飯店 - Tagum旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
便秘吃香蕉更加便秘？ 醫警告：想大出來，請改吃5種水果
【每日健康／林暐鈞 編譯】
「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便秘，要放到過熟才有順便效果。建議想改善便秘，可另選梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等瓜果類水果食用，但也勿過度，否則恐腹瀉嚴重。
吃不熟香蕉，便秘越來越慘
生的香蕉含有較多果膠，不容易消化，吃了以後容易有飽足感，甚至可能引起脹氣。另外，綠色香蕉也富含抗性澱粉，難以被腸道消化，加上果膠有吸附水分的特性，而且綠色香蕉還含有鞣質，具有收斂性，這些要素有助改善拉肚子，卻無法幫助排便，反而有可能繼續便祕！
此外，香蕉富含鐵質容易便秘，多數人多誤認香蕉可軟便，讓已經便秘的族群多吃香蕉，結果完全連大都大不出來。
熟香蕉可幫助便秘
至於黃色熟香蕉，其中的果膠已經在成熟過程中，轉變為比較容易消化的形式，而且熟香蕉的水溶性膳食纖維含量較高，能幫助排便。此外，果皮上出現黑斑的黃色熟香蕉，含有果寡糖和山梨醇，確實對排便有幫助的成分，不過香蕉多在長黑斑之前就被食用，因此對便秘者似乎較無幫助。
林捷忠建議，有便秘症狀者，應少吃香蕉，蘋果也宜少吃。可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
雖說醫師建議便秘者不要狂吃香蕉，但香蕉的營養價值、飽足度仍值得大眾喜愛，尤其減重者大多以香蕉作為輔助減重的食物。
《延伸閱讀》
我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫
少女控2男酒後性侵 遭打臉「嫌技巧爛還欲求不滿」
一名16歲少女日前控訴，2名男同事趁著KTV歡唱喝酒後性侵她，還拍裸照上傳臉書，但男同事反駁，強調是少女主動要求的，後來還嫌棄他技巧不好，自己主動換不同姿勢進行，甚至他棄械後還要求再來一次，嚇得他趕緊落跑，最後檢方調查發現，沒有性侵的實際證據，全案不起訴。
據《自由時報》報導，這名少女控訴林男及陳姓少年，在4月某日凌晨3時許唱完KTV後，她因為喝酒無力自行返家，由陳姓少年騎車載她回宿舍，再返回KTV將林男也載回宿舍，不料這2人趁她無力反抗時一同性侵她，陳姓少年更拍下她裸體在床上的照片並上傳至臉書。
不過林男反駁，強調雖跟少女有過歡愉，不過是少女主動要求的，原本少女是躺在床上的，不料他一進門後少女主動跟他熱吻，2人慾望逐漸被點燃，便開始歡愉，過程中少女還嫌他技巧不好，主動換姿勢進行，甚至他棄械後還要求再來一次，讓他嚇得趕緊離開現場，同時也指出，跟少女歡愉時，陳姓少年的確在旁邊用手機拍照，不過是用少女的手機。
檢方調閱KTV門口監視器畫面，發現少女當時主動牽起陳姓少年的手並抱住，表情也很自然，能正常跟人對談，更不需要他人攙扶也能行走，與少女證詞不符，而且照常理來說，林男若性侵少女，應會極力隱藏證據或避免讓少女知道是誰幹的，怎麼會放任陳姓少年將少女照片上傳至臉書，等於自曝犯行，不符合常理，最後認定無性侵實據，全案不起訴。
《TVBS》提醒您：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎檢舉性騷擾專線：080-211459
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