【蜜月行】168 汽車旅館新竹館渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【蜜月行】168 汽車旅館新竹館渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
表態支持蔡英文競選連任 陳菊：競爭勿忘團結
前行政院長賴清德昨日宣布投入民進黨黨內總統初選，挑戰尋求連任的總統蔡英文，總統府秘書長陳菊今（19）日在臉書貼文，表態支持蔡總統競選連任。陳菊表示，情感上，賴清德是她不可分割的兄弟，但蔡英文在民進黨最低迷的時候，帶領大家走出谷底，蔡英文總統尋求連任是理所當然，「我支持蔡英文總統競選連任」。
陳菊今日在臉書上貼出她與總統蔡英文、賴清德同框的照片，她說從昨天到現在，許多支持者的擔憂、焦慮，她都感同身受，「我與清德相識二十多年，知道他是個有理想性、有使命感的政治工作者，情感上他是我不可分割的兄弟，患難與共、相互扶持」。
陳菊表示，但蔡英文總統在民進黨最低迷的時候，以理性、專業的特質，帶領大家走出谷底，找回台灣人民對民進黨的信心，讓民進黨再站起來。「她堅持台灣主權，面對一次比一次艱難的挑戰，沉著、穩健、堅強，帶領台灣站穩腳步，走向世界」。
陳菊指出，去年大選民進黨遭受前所未有的挫敗，她選擇與小英總統共同承擔、繼續前行，因為她知道蔡英文正走在正確的道路上，需要凝聚更多力量。她說，「國際情勢依舊險峻、危機仍在，面對民主存續的關鍵時刻，我們必須團結、全力以赴、守護台灣，蔡英文總統尋求連任是理所當然」。
陳菊強調，「民主機制是民進黨堅持的初衷，我們也尊重每個人追求理想的權利，但競爭勿忘團結。請以台灣為念，在2020年這一場關係台灣前途的總統大選，民進黨必須全力捍衛台灣價值」。
「我支持蔡英文總統競選連任」，陳菊呼籲，「所有關心台灣的夥伴能夠一起為台灣繼續努力，面對更艱鉅的挑戰。小英加油，台灣加油。」
放眼2020大選
陳菊選邊站：我支持蔡英文競選連任
「不忘初衷」 陳其邁表態支持她連任
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PM2.5濃度高 「3招6式」自我防護
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
依行政院環保署日前空氣品質預報，臺灣地區偏東風，西半部位於背風面風速偏弱，擴散條件稍差，易有細懸浮微粒PM2.5濃度偏高情形。國民健康署提醒民眾，若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。
3招自我保護策略
為降低空污對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息，國民健康署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：
1.外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
2.減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
3.生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
6式降低PM2.5排放
國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：
食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。
衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。
住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。
行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。
育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。
樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。
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